8.3 km | 00:50:22 | 06:03/km日期: 2023-01-13 19:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'19" / 06'09" / 05'53" / 06'01" / 06'08" / 05'52" / 05'45" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" | 322 / 8322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'19" | 00:12'43" |
3 | 06'09" | 00:18'52" |
4 | 05'53" | 00:24'45" |
5 | 06'01" | 00:30'46" |
6 | 06'08" | 00:36'54" |
7 | 05'52" | 00:42'46" |
8 | 05'45" | 00:48'31" |
8.3 | 05'46" | 00:50'23" |