11.3 km | 01:03:53 | 05:38/km日期: 2023-01-12 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 06'30" / 05'43" / 05'54" / 05'32" / 05'03" / 04'36" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" | 339 / 11339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'12" | 00:12'34" |
| 3 | 05'52" | 00:18'26" |
| 4 | 05'48" | 00:24'14" |
| 5 | 05'46" | 00:30'00" |
| 6 | 06'30" | 00:36'30" |
| 7 | 05'43" | 00:42'13" |
| 8 | 05'54" | 00:48'07" |
| 9 | 05'32" | 00:53'39" |
| 10 | 05'03" | 00:58'42" |
| 11 | 04'36" | 01:03'18" |
| 11.3 | 04'22" | 01:04'47" |
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