11.0 km | 01:00:25 | 05:29/km日期: 2023-01-11 04:58 - 平均心率: 178 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'53" / 06'05" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 04'41" / 04'32" / 04'25" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'52" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 337.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'05" | 00:12'58" |
| 3 | 05'53" | 00:18'51" |
| 4 | 05'41" | 00:24'32" |
| 5 | 05'40" | 00:30'12" |
| 6 | 05'33" | 00:35'45" |
| 7 | 05'32" | 00:41'17" |
| 8 | 05'27" | 00:46'44" |
| 9 | 04'41" | 00:51'25" |
| 10 | 04'32" | 00:55'57" |
| 11 | 04'25" | 01:00'22" |
| 11.0 | 04'24" | 01:00'26" |
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