8.4 km | 00:59:18 | 07:05/km日期: 2023-01-12 19:17 - 平均心率: 124 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'36" / 06'41" / 06'55" / 07'37" / 10'09" / 07'36" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+02'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'13") | 371 / 8371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'19" | 00:12'47" |
3 | 06'36" | 00:19'23" |
4 | 06'41" | 00:26'04" |
5 | 06'55" | 00:32'59" |
6 | 07'37" | 00:40'36" |
7 | 10'09" | 00:50'45" |
8 | 07'36" | 00:58'21" |
8.4 | 07'32" | 01:01'09" |