6.2 km | 00:38:28 | 06:11/km日期: 2023-01-11 16:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'03" / 06'10" / 06'01" / 06'07" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1001 / 1001 | 176 / 91 |
2 | | 06'17" (+00'16") | 1001 / 2003 | 177 / 89 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3004 | 180 / 91 |
4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4004 | 174 / 93 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5004 | 176 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 6006 | 180 / 89 |
7 | | 06'57" (+00'56") | 210 / 6217 | 192 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'14" | 00:12'16" |
3 | 06'03" | 00:18'19" |
4 | 06'10" | 00:24'29" |
5 | 06'01" | 00:30'30" |
6 | 06'07" | 00:36'37" |
6.2 | 08'30" | 00:38'28" |