10.5 km | 00:56:40 | 05:24/km日期: 2023-01-11 23:18 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 143 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 9294 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'47" / 05'17" / 05'27" / 05'33" / 05'26" / 05'28" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 | 143 / 120 |
| 2 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 2000 | 166 / 113 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 3002 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4002 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1002 / 5005 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 6005 | 165 / 109 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 7006 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 8008 | 166 / 112 |
| 9 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 9011 | 167 / 112 |
| 10 | | 05'11" | 1002 / 10014 | 167 / 115 |
| 11 | | 05'06" | 452 / 10467 | 167 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.51 km 
brooks GHOST13 累積 :
574.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'17" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'33" | 00:22'04" |
| 5 | 05'26" | 00:27'30" |
| 6 | 05'28" | 00:32'58" |
| 7 | 05'22" | 00:38'20" |
| 8 | 05'19" | 00:43'39" |
| 9 | 05'19" | 00:48'58" |
| 10 | 05'10" | 00:54'08" |
| 10.5 | 05'24" | 00:56'40" |
展開計圈分析
留言 
