10.2 km | 00:45:14 | 04:25/km日期: 2023-01-12 20:06 - 平均心率: 182 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'26" / 04'27" / 04'22" / 04'23" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'08") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 408 / 805 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 408 / 1214 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 408 / 1623 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 404 / 2027 |
| 6 | | 04'26" (+00'06") | 409 / 2436 |
| 7 | | 04'26" (+00'06") | 408 / 2845 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 410 / 3256 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 407 / 3664 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 408 / 4073 |
| 11 | | 04'26" (+00'06") | 408 / 4481 |
| 12 | | 04'25" (+00'05") | 409 / 4890 |
| 13 | | 04'23" (+00'03") | 404 / 5295 |
| 14 | | 04'28" (+00'08") | 409 / 5704 |
| 15 | | 04'29" (+00'09") | 408 / 6112 |
| 16 | | 04'28" (+00'08") | 408 / 6521 |
| 17 | | 04'27" (+00'07") | 404 / 6926 |
| 18 | | 04'24" (+00'04") | 409 / 7335 |
| 19 | | 04'24" (+00'04") | 408 / 7744 |
| 20 | | 04'24" (+00'04") | 410 / 8154 |
| 21 | | 04'25" (+00'05") | 411 / 8566 |
| 22 | | 04'20" | 413 / 8979 |
| 23 | | 04'22" (+00'02") | 411 / 9391 |
| 24 | | 04'27" (+00'07") | 407 / 9798 |
| 25 | | 04'20" | 410 / 10209 |
| 26 | | 01'34" | 7 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.37 km 
Nike Zoom fly5 白色 累積 :
633.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'27" | 00:13'20" |
| 4 | 04'30" | 00:17'50" |
| 5 | 04'27" | 00:22'17" |
| 6 | 04'24" | 00:26'41" |
| 7 | 04'26" | 00:31'07" |
| 8 | 04'27" | 00:35'34" |
| 9 | 04'22" | 00:39'56" |
| 10 | 04'23" | 00:44'19" |
| 10.2 | 04'18" | 00:45'15" |
留言 
展開計圈分析
