7.1 km | 01:03:39 | 08:55/km日期: 2015-11-16 08:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 07'00" / 07'11" / 07'27" / 07'29" / 10'33" / 10'43" / 47'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'32" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 47'47" (+40'47") | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'00" | 00:14'03" |
| 3 | 07'11" | 00:21'14" |
| 4 | 07'27" | 00:28'41" |
| 5 | 07'29" | 00:36'10" |
| 6 | 10'33" | 00:46'43" |
| 7 | 10'43" | 00:57'26" |
| 7.1 | 47'09" | 01:03'33" |
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