10.5 km | 01:04:37 | 06:07/km日期: 2023-01-11 19:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'20" / 05'16" / 04'42" / 05'37" / 05'29" / 06'24" / 06'16" / 06'03" / 06'27" / 05'56" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'48") | 545 / 10545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 05'16" | 00:14'36" |
| 3 | 04'42" | 00:19'18" |
| 4 | 05'37" | 00:24'55" |
| 5 | 05'29" | 00:30'24" |
| 6 | 06'24" | 00:36'48" |
| 7 | 06'16" | 00:43'04" |
| 8 | 06'03" | 00:49'07" |
| 9 | 06'27" | 00:55'34" |
| 10 | 05'56" | 01:01'30" |
| 10.5 | 05'09" | 01:04'19" |
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