黃家祥 Kevin 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

18.1 km | 01:56:12 | 06:26/km

日期: 2014-11-30 05:19 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'57" / 07'07" / 07'08" / 06'22" / 06'28" / 06'15" / 06'00" / 05'56" / 06'03" / 06'11" / 05'55" / 05'51" / 05'55" / 06'14" / 05'58" / 06'04" / 06'36" / 07'55" / 04'58" /

11月累積里程 : 160.89 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'07"	00:15'04"
3	07'08"	00:22'12"
4	06'22"	00:28'34"
5	06'28"	00:35'02"
6	06'15"	00:41'17"
7	06'00"	00:47'17"
8	05'56"	00:53'13"
9	06'03"	00:59'16"
10	06'11"	01:05'27"
11	05'55"	01:11'22"
12	05'51"	01:17'13"
13	05'55"	01:23'08"
14	06'14"	01:29'22"
15	05'58"	01:35'20"
16	06'04"	01:41'24"
17	06'36"	01:48'00"
18	07'55"	01:55'55"
18.1	04'53"	01:56'12"

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