3.7 km | 00:29:34 | 07:59/km日期: 2023-01-11 20:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 08'09" / 07'57" / 07'58" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'11") | 397 / 397 |
| 2 | | 31'25" (+26'19") | 58 / 456 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 401 / 857 |
| 4 | | 22'31" (+17'25") | 77 / 935 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 404 / 1339 |
| 6 | | 24'40" (+19'34") | 70 / 1410 |
| 7 | | 05'06" | 407 / 1818 |
| 8 | | 22'46" (+17'40") | 79 / 1897 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 401 / 2298 |
| 10 | | 21'48" (+16'42") | 76 / 2375 |
| 11 | | 05'12" (+00'06") | 408 / 2784 |
| 12 | | 41'09" (+36'03") | 42 / 2826 |
| 13 | | 05'12" (+00'06") | 402 / 3228 |
| 14 | | 31'45" (+26'39") | 58 / 3286 |
| 15 | | 05'10" (+00'04") | 402 / 3689 |
| 16 | | 26'56" (+21'50") | 13 / 3703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'57" | 00:16'06" |
| 3 | 07'58" | 00:24'04" |
| 3.7 | 07'49" | 00:29'34" |
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