7.1 km | 00:39:09 | 05:30/km日期: 2023-01-09 19:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'24" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 417 / 417 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 422 / 840 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 415 / 1255 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 415 / 1671 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 418 / 2089 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 419 / 2509 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 421 / 2930 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 416 / 3347 |
| 9 | | 05'33" (+00'18") | 419 / 3766 |
| 10 | | 05'38" (+00'23") | 414 / 4181 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 422 / 4604 |
| 12 | | 05'49" (+00'34") | 406 / 5010 |
| 13 | | 05'34" (+00'19") | 416 / 5426 |
| 14 | | 05'45" (+00'30") | 414 / 5841 |
| 15 | | 05'35" (+00'20") | 415 / 6257 |
| 16 | | 05'34" (+00'19") | 413 / 6670 |
| 17 | | 05'39" (+00'24") | 424 / 7095 |
| 18 | | 04'37" | 3 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'37" | 00:21'47" |
| 5 | 05'37" | 00:27'24" |
| 6 | 05'36" | 00:33'00" |
| 7 | 05'39" | 00:38'39" |
| 7.1 | 05'13" | 00:39'10" |
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