5.7 km | 01:10:56 | 12:22/km日期: 2023-01-10 17:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 13'33" / 10'10" / 10'48" / 14'09" / 11'36" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+03'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'08" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+04'21") | 735 / 5735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 10'10" | 00:23'43" |
3 | 10'48" | 00:34'31" |
4 | 14'09" | 00:48'40" |
5 | 11'36" | 01:00'16" |
5.7 | 14'31" | 01:10'57" |