8.1 km | 00:49:17 | 06:06/km日期: 2023-01-10 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8656 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 06'15" / 05'45" / 06'06" / 05'56" / 05'42" / 06'13" / 06'06" / 22'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
2 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 2000 | 178 / 91 |
3 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 3003 | 179 / 96 |
4 | | 06'05" (+00'21") | 1002 / 4005 | 174 / 94 |
5 | | 06'05" (+00'21") | 1002 / 5008 | 173 / 94 |
6 | | 05'44" | 1002 / 6010 | 182 / 95 |
7 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 7010 | 172 / 90 |
8 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 8010 | 176 / 89 |
9 | | 09'22" (+03'38") | 51 / 8062 | 144 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'15" | 00:12'07" |
3 | 05'45" | 00:17'52" |
4 | 06'06" | 00:23'58" |
5 | 05'56" | 00:29'54" |
6 | 05'42" | 00:35'36" |
7 | 06'13" | 00:41'49" |
8 | 06'06" | 00:47'55" |
8.1 | 21'52" | 00:49'17" |