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Dexter
台南
ID 210251
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Dexter
全馬
|
04:56:24
|
07:01/km
|
第25馬
第一屆濁水溪100公里超級馬拉松
官方成績
日期
2015-11-01
成績
04:56:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'08")
00:28'08"
00:57'56"
10 km
(00:57'56")
00:29'48" (+01'40")
15 km
(01:27'52")
00:29'56" (+01'48")
01:00'57" (+03'01")
20 km
(01:58'53")
00:31'01" (+02'53")
25 km
(02:31'28")
00:32'35" (+04'27")
01:09'05" (+11'09")
30 km
(03:07'58")
00:36'30" (+08'22")
35 km
(03:49'51")
00:41'53" (+13'45")
01:25'01" (+27'05")
40 km
(04:32'59")
00:43'08" (+15'00")
Finish
(04:56:24)
日期:
2015-11-01 06:04
-
卡路里:
2304 Cal
-
總步數:
44726
-
平均步頻:
150
-
平均步幅:
95 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'58"
(05'58")
05'55" (+00'32")
1006 / 1006
174 / 96
2
05'26"
(11'24")
05'23"
1007 / 2014
179 / 103
3
05'44"
(17'08")
05'42" (+00'19")
1003 / 3017
171 / 102
4
05'30"
(22'38")
05'27" (+00'04")
1007 / 4024
178 / 102
5
05'30"
(28'08")
05'30" (+00'07")
1000 / 5024
177 / 102
展開計圈分析
6
06'03"
(34'11")
06'00" (+00'37")
1007 / 6032
166 / 99
7
05'39"
(39'50")
05'36" (+00'13")
1006 / 7038
176 / 100
8
05'49"
(45'39")
05'48" (+00'25")
1000 / 8038
169 / 101
9
05'56"
(51'35")
05'55" (+00'32")
1000 / 9039
172 / 97
10
06'24"
(57'59")
06'23" (+01'00")
1001 / 10041
161 / 96
11
05'53"
(01:03'52")
05'51" (+00'28")
1004 / 11045
174 / 97
12
06'21"
(01:10'13")
06'18" (+00'55")
1006 / 12052
158 / 100
13
05'48"
(01:16'01")
05'45" (+00'22")
1007 / 13059
177 / 97
14
05'44"
(01:21'45")
05'41" (+00'18")
1008 / 14068
177 / 99
15
06'14"
(01:27'59")
06'10" (+00'47")
1010 / 15078
167 / 96
16
06'00"
(01:33'59")
05'57" (+00'34")
1006 / 16084
169 / 99
17
06'17"
(01:40'16")
06'14" (+00'51")
1007 / 17092
159 / 100
18
06'02"
(01:46'18")
06'00" (+00'37")
1003 / 18095
171 / 97
19
06'31"
(01:52'49")
06'30" (+01'07")
1001 / 19097
164 / 93
20
06'07"
(01:58'56")
06'05" (+00'42")
1005 / 20102
175 / 93
21
06'52"
(02:05'48")
06'50" (+01'27")
1004 / 21106
156 / 93
22
06'08"
(02:11'56")
06'07" (+00'44")
1001 / 22107
169 / 96
23
06'22"
(02:18'18")
06'19" (+00'56")
1005 / 23113
173 / 91
24
06'30"
(02:24'48")
06'28" (+01'05")
1003 / 24116
170 / 90
25
06'45"
(02:31'33")
06'43" (+01'20")
1002 / 25119
168 / 87
26
08'03"
(02:39'36")
08'00" (+02'37")
1004 / 26123
142 / 87
27
07'13"
(02:46'49")
07'11" (+01'48")
1002 / 27126
154 / 90
28
06'53"
(02:53'42")
06'51" (+01'28")
1004 / 28130
168 / 86
29
07'41"
(03:01'23")
07'38" (+02'15")
1004 / 29135
143 / 91
30
06'43"
(03:08'06")
06'41" (+01'18")
1004 / 30139
170 / 87
31
06'55"
(03:15'01")
06'54" (+01'31")
1000 / 31140
167 / 86
32
09'58"
(03:24'59")
09'53" (+04'30")
1008 / 32148
120 / 83
33
07'39"
(03:32'38")
07'38" (+02'15")
1001 / 33150
145 / 89
34
08'48"
(03:41'26")
08'47" (+03'24")
1001 / 34151
73 / 154
35
08'33"
(03:49'59")
08'31" (+03'08")
1002 / 35153
106 / 110
36
07'22"
(03:57'21")
07'20" (+01'57")
1002 / 36156
163 / 83
37
08'27"
(04:05'48")
08'24" (+03'01")
1004 / 37160
133 / 89
38
09'15"
(04:15'03")
09'13" (+03'50")
1003 / 38164
83 / 130
39
09'16"
(04:24'19")
09'12" (+03'49")
1006 / 39170
111 / 97
40
08'56"
(04:33'15")
08'55" (+03'32")
1000 / 40171
101 / 109
41
09'52"
(04:43'07")
09'47" (+04'24")
1007 / 41178
105 / 97
42
08'06"
(04:51'13")
08'04" (+02'41")
1003 / 42182
159 / 77
43
05'18"
(04:56'31")
07'52" (+02'29")
673 / 42855
160 / 79
賽前宣言:
go
11月累積里程 :
130.28 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
陳榮興
,
郭柴蛋
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4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'26"
00:11'24"
3
05'44"
00:17'08"
4
05'27"
00:22'35"
5
05'33"
00:28'08"
6
06'00"
00:34'08"
7
05'39"
00:39'47"
8
05'52"
00:45'39"
9
05'53"
00:51'32"
10
06'24"
00:57'56"
11
05'53"
01:03'49"
12
06'21"
01:10'10"
13
05'45"
01:15'55"
14
05'44"
01:21'39"
15
06'13"
01:27'52"
16
06'01"
01:33'53"
17
06'17"
01:40'10"
18
06'04"
01:46'14"
19
06'29"
01:52'43"
20
06'10"
01:58'53"
21
06'48"
02:05'41"
22
06'12"
02:11'53"
23
06'18"
02:18'11"
24
06'30"
02:24'41"
25
06'47"
02:31'28"
26
08'00"
02:39'28"
27
07'14"
02:46'42"
28
06'52"
02:53'34"
29
07'43"
03:01'17"
30
06'41"
03:07'58"
31
06'55"
03:14'53"
32
09'46"
03:24'39"
33
07'51"
03:32'30"
34
08'48"
03:41'18"
35
08'33"
03:49'51"
36
07'18"
03:57'09"
37
08'27"
04:05'36"
38
09'14"
04:14'50"
39
09'13"
04:24'03"
40
08'56"
04:32'59"
41
09'54"
04:42'53"
42
08'06"
04:50'59"
42.7
08'13"
04:56'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
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全馬 | 04:56:24 | 07:01/km | 第25馬
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