6.1 km | 00:24:27 | 04:00/km日期: 2015-11-15 08:07 - 平均心率: 21 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'35" / 04'01" / 04'05" / 04'18" / 03'58" / 04'05" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" | 392 / 392 |
| 2 | | 03'53" (+00'48") | 410 / 803 |
| 3 | | 03'52" (+00'47") | 404 / 1207 |
| 4 | | 04'03" (+00'58") | 398 / 1606 |
| 5 | | 04'03" (+00'58") | 402 / 2008 |
| 6 | | 04'04" (+00'59") | 396 / 2405 |
| 7 | | 04'05" (+01'00") | 407 / 2812 |
| 8 | | 04'09" (+01'04") | 392 / 3204 |
| 9 | | 04'31" (+01'26") | 402 / 3607 |
| 10 | | 04'05" (+01'00") | 407 / 4014 |
| 11 | | 03'40" (+00'35") | 394 / 4408 |
| 12 | | 04'07" (+01'02") | 403 / 4811 |
| 13 | | 04'12" (+01'07") | 407 / 5219 |
| 14 | | 04'17" (+01'12") | 395 / 5614 |
| 15 | | 03'43" (+00'38") | 401 / 6016 |
| 16 | | 03'48" (+00'43") | 100 / 6117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 04'01" | 00:07'36" |
| 3 | 04'05" | 00:11'41" |
| 4 | 04'18" | 00:15'59" |
| 5 | 03'58" | 00:19'57" |
| 6 | 04'05" | 00:24'02" |
| 6.1 | 04'31" | 00:24'27" |
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