5.1 km | 00:29:43 | 05:47/km日期: 2023-01-10 06:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'48" / 05'58" / 05'40" / 05'51" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.15 km 美津濃 Mizuno 皇速J1GB167603 累積 :
898.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'58" | 00:11'46" |
3 | 05'40" | 00:17'26" |
4 | 05'51" | 00:23'17" |
5 | 05'47" | 00:29'04" |
5.1 | 05'05" | 00:29'43" |