7.0 km | 00:33:19 | 04:45/km日期: 2023-01-07 14:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 04'49" / 05'34" / 04'26" / 05'12" / 04'43" / 04'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'33" (+00'08") | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.83 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'49" | 00:09'54" |
3 | 05'34" | 00:15'28" |
4 | 04'26" | 00:19'54" |
5 | 05'12" | 00:25'06" |
6 | 04'43" | 00:29'49" |
7 | 04'47" | 00:34'36" |
7.0 | 03'45" | 00:34'38" |