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Marie Tai
基隆
ID 66354
3 位追隨者
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Marie Tai
0.4 km
|
00:16:16
|
37:13/km
日期:
2023-01-10 07:19
-
平均心率:
98
-
卡路里:
75 Cal
-
平均步頻:
148
-
溫度:
18°C
-
濕度:
92%
Pace: 37'13" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'20"
(00'20")
54'27" (+38'11")
6 / 6
2
00'20"
(00'40")
18'45" (+02'29")
17 / 23
3
00'20"
(01'00")
01:46'50" (+30'34")
3 / 27
4
00'20"
(01'20")
01:14'04" (+57'48")
4 / 31
5
00'20"
(01'40")
26'02" (+09'46")
12 / 44
展開計圈分析
6
00'20"
(02'00")
20'50" (+04'34")
15 / 60
7
00'20"
(02'20")
53'56" (+37'40")
6 / 66
8
00'20"
(02'40")
25'58" (+09'42")
12 / 79
9
00'20"
(03'00")
37'50" (+21'34")
8 / 88
10
00'20"
(03'20")
28'27" (+12'11")
11 / 99
11
00'20"
(03'40")
23'45" (+07'29")
14 / 113
12
00'20"
(04'00")
03:07'15" (+50'59")
1 / 115
13
00'20"
(04'20")
32'50" (+16'34")
10 / 125
14
00'20"
(04'40")
26'02" (+09'46")
12 / 138
15
00'48"
(05'28")
34'12" (+17'56")
23 / 162
16
00'20"
(05'48")
25'14" (+08'58")
13 / 175
17
00'20"
(06'08")
27'31" (+11'15")
12 / 187
18
00'20"
(06'28")
01:29'07" (+12'51")
3 / 191
19
00'20"
(06'48")
52'34" (+36'18")
6 / 197
20
00'20"
(07'08")
34'56" (+18'40")
9 / 207
21
00'20"
(07'28")
23'29" (+07'13")
14 / 221
22
00'20"
(07'48")
30'28" (+14'12")
10 / 232
23
00'20"
(08'08")
01:19'10" (+02'54")
4 / 236
24
00'20"
(08'28")
42'11" (+25'55")
7 / 244
25
00'20"
(08'48")
31'21" (+15'05")
10 / 255
26
00'20"
(09'08")
29'45" (+13'29")
11 / 266
27
00'20"
(09'28")
33'28" (+17'12")
9 / 276
28
00'20"
(09'48")
24'29" (+08'13")
13 / 289
29
00'20"
(10'08")
20'14" (+03'58")
16 / 306
30
01'02"
(11'11")
01:43'43" (+27'27")
10 / 316
31
00'20"
(11'31")
21:22'03" (+05'47")
0 / 316
32
00'20"
(11'51")
24'41" (+08'25")
13 / 330
33
00'20"
(12'11")
04:16'24" (+00'08")
1 / 331
34
00'20"
(12'31")
15:52'22" (+36'06")
0 / 331
35
00'20"
(12'51")
46'37" (+30'21")
7 / 339
36
00'20"
(13'11")
36'57" (+20'41")
9 / 348
37
00'20"
(13'31")
34'49" (+18'33")
9 / 357
38
00'20"
(13'51")
01:06'16" (+50'00")
5 / 362
39
00'20"
(14'11")
01:02'53" (+46'37")
5 / 368
40
00'20"
(14'31")
52'24" (+36'08")
6 / 374
41
00'20"
(14'51")
41'30" (+25'14")
8 / 382
42
00'20"
(15'11")
45'51" (+29'35")
7 / 389
43
00'20"
(15'31")
21'09" (+04'53")
15 / 405
44
00'20"
(15'51")
16'16"
20 / 425
45
00'24"
(16'16")
36'50" (+20'34")
11 / 437
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
217.65 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
37'13"
00:16'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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