3.0 km | 00:15:22 | 05:06/km日期: 2022-12-27 07:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2550 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 04'58" / 05'06" / 05'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1002 / 1002 | 166 / 121 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1001 / 2003 | 165 / 118 |
| 3 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 3004 | 165 / 115 |
| 4 | | 04'32" | 11 / 3015 | 200 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
20.82 km 
mizuno UIGD197058 DUEL路跑鞋 累積 :
444.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'06" | 00:10'04" |
| 3 | 05'14" | 00:15'18" |
| 3.0 | 06'03" | 00:15'22" |
ricky tseng 說推
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