4.0 km | 00:23:39 | 05:53/km日期: 2023-01-09 06:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 06'20" / 05'49" / 05'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 658 / 658 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 674 / 1332 |
| 3 | | 06'14" (+00'38") | 666 / 1999 |
| 4 | | 05'46" (+00'10") | 672 / 2671 |
| 5 | | 05'36" | 678 / 3350 |
| 6 | | 05'24" | 663 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.76 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'20" | 00:12'22" |
| 3 | 05'49" | 00:18'11" |
| 4 | 05'26" | 00:23'37" |
| 4.0 | 02'23" | 00:23'39" |
留言 
