於踏嫣 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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3.1 km | 00:29:35 | 09:23/km

日期: 2023-01-08 20:20 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 09'30" / 08'52" / 09'09" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'24" (+00'34")

997 / 997

2

08'51"

(18'14")

08'50"

1000 / 1998

3

09'12"

(27'26")

09'12" (+00'22")

999 / 2998

4

01'43"

(29'09")

11'28" (+02'38")

149 / 3147

高雄

於踏嫣

·

高雄

於踏嫣

·

障礙賽事上山下海，哈！😆
一直卡關！😆😱😟

1月累積里程 : 174.25 km

母子鱷魚🐊 黃色累積 : 957.8 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

王志清, Sam Chiou 和其他 14 人說推

·

觀看另 3 則留言

我哈哈！習慣這個作習時間了。妳的姓蠻少見的。

2023-01-09 14:15 ·

1 個人推

林全宏午安喔，新週運動愉快

2023-01-09 18:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	08'52"	00:18'22"
3	09'09"	00:27'31"
3.1	11'03"	00:29'09"

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