10.5 km | 01:59:34 | 11:23/km日期: 2023-01-08 09:48 - 平均心率: 80 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 09'09" / 12'43" / 12'31" / 12'04" / 13'09" / 12'13" / 11'57" / 12'04" / 11'23" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+06'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'04" (+05'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+06'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'13" (+05'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'56" (+05'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'04" (+05'23") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'22" (+04'41") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'17" (+04'36") | 502 / 10502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 09'09" | 00:15'51" |
3 | 12'43" | 00:28'34" |
4 | 12'31" | 00:41'05" |
5 | 12'04" | 00:53'09" |
6 | 13'09" | 01:06'18" |
7 | 12'13" | 01:18'31" |
8 | 11'57" | 01:30'28" |
9 | 12'04" | 01:42'32" |
10 | 11'23" | 01:53'55" |
10.5 | 11'18" | 01:59'36" |