Chieh Huang 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.0 km | 00:22:16 | 05:32/km

日期: 2015-11-16 21:32 - 地點: 市區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 05'47" / 05'53" / 05'09" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'10")

05'47" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'03")

05'52" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'08"

(22'11")

05'08"

1000 / 4000

5

00'04"

(22'16")

05'21" (+00'13")

14 / 4014

11月累積里程 : 228.23 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 438.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃建智, 陳進烘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'47"	00:11'10"
3	05'53"	00:17'03"
4	05'09"	00:22'12"
4.0	04'38"	00:22'16"

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