Chieh Huang 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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6.8 km | 00:32:18 | 04:45/km

日期: 2015-11-15 08:46 - 地點: 新北市金山青年活動中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 04'03" / 04'29" / 05'09" / 04'50" / 05'04" / 05'01" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

04'03"

1000 / 1000

2

04'28"

(08'31")

04'28" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'09"

(13'41")

05'09" (+01'06")

1000 / 3000

4

04'50"

(18'31")

04'50" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'04"

(23'35")

05'04" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 228.23 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 438.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳進烘, 曉雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'29"	00:08'32"
3	05'09"	00:13'41"
4	04'50"	00:18'31"
5	05'04"	00:23'35"
6	05'01"	00:28'36"
6.8	04'44"	00:32'18"

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