6.2 km | 00:38:56 | 06:19/km日期: 2015-11-16 05:12 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'13" / 06'15" / 06'18" / 06'26" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'49") | 152 / 6152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.88 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 06'13" | 00:18'54" |
| 4 | 06'15" | 00:25'09" |
| 5 | 06'18" | 00:31'27" |
| 6 | 06'26" | 00:37'53" |
| 6.2 | 07'00" | 00:38'57" |
Gavin Wang 說推
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