xian 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.4 km | 00:28:14 | 05:16/km

日期: 2015-11-15 06:25 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'09" / 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'22")

998 / 998

2

05'09"

(10'38")

05'10" (+00'03")

995 / 1994

3

05'20"

(15'58")

05'17" (+00'10")

1007 / 3001

4

05'11"

(21'09")

05'07"

1011 / 4012

5

05'15"

(26'24")

05'13" (+00'06")

1003 / 5016

6

01'50"

(28'14")

05'20" (+00'13")

343 / 5359

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

Joan Ke, 陳世杰和其他 7 人說推

·

江明修晚安愉快

2015-11-16 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'09"	00:10'43"
3	05'15"	00:15'58"
4	05'11"	00:21'09"
5	05'15"	00:26'24"
5.4	05'05"	00:28'14"

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