11.6 km | 01:07:24 | 05:48/km日期: 2023-01-08 17:03 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 08'13" / 06'05" / 07'46" / 05'28" / 06'06" / 06'10" / 06'34" / 07'26" / 05'47" / 06'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'32") | 603 / 11603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.99 km 
ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'13" | 00:14'11" |
| 3 | 06'05" | 00:20'16" |
| 4 | 07'46" | 00:28'02" |
| 5 | 05'28" | 00:33'30" |
| 6 | 06'06" | 00:39'36" |
| 7 | 06'10" | 00:45'46" |
| 8 | 06'34" | 00:52'20" |
| 9 | 07'26" | 00:59'46" |
| 10 | 05'47" | 01:05'33" |
| 11 | 06'46" | 01:12'19" |
| 11.6 | 05'47" | 01:15'49" |
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