3.6 km | 00:27:03 | 07:30/km日期: 2023-01-08 20:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'39" / 07'20" / 07'44" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'20" | 00:14'59" |
| 3 | 07'44" | 00:22'43" |
| 3.6 | 07'09" | 00:27'03" |
Huang Amos柏勝 說推
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