11.6 km | 01:01:26 | 05:17/km日期: 2015-11-13 22:16 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'16" / 05'14" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'30" / 05'13" / 05'30" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 2314 / 2314 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 2337 / 4652 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 2304 / 6957 |
| 4 | | 05'25" (+00'20") | 2317 / 9274 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 2329 / 11604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.73 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
83.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'11" | 00:10'15" |
| 3 | 05'16" | 00:15'31" |
| 4 | 05'14" | 00:20'45" |
| 5 | 05'26" | 00:26'11" |
| 6 | 05'19" | 00:31'30" |
| 7 | 05'29" | 00:36'59" |
| 8 | 05'30" | 00:42'29" |
| 9 | 05'13" | 00:47'42" |
| 10 | 05'30" | 00:53'12" |
| 11 | 05'12" | 00:58'24" |
| 11.6 | 05'11" | 01:01'32" |
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