4.4 km | 00:28:30 | 06:26/km日期: 2023-01-05 19:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 10'04" / 04'49" / 05'30" / 05'50" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+06'03") | 947 / 947 |
| 2 | | 04'34" (+00'17") | 410 / 1358 |
| 3 | | 04'23" (+00'06") | 419 / 1777 |
| 4 | | 05'53" (+01'36") | 421 / 2199 |
| 5 | | 12'33" (+08'16") | 79 / 2278 |
| 6 | | 04'39" (+00'22") | 399 / 2677 |
| 7 | | 04'37" (+00'20") | 400 / 3078 |
| 8 | | 07'18" (+03'01") | 481 / 3560 |
| 9 | | 04'26" (+00'09") | 409 / 3969 |
| 10 | | 04'17" | 418 / 4388 |
| 11 | | 19'39" (+15'22") | 33 / 4421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 04'49" | 00:14'53" |
| 3 | 05'30" | 00:20'23" |
| 4 | 05'50" | 00:26'13" |
| 4.4 | 05'38" | 00:28'36" |
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