11.1 km | 00:54:34 | 04:55/km日期: 2015-11-15 17:32 - 地點: NUK Campus - 平均心率: 139 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'26" / 04'58" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'41" / 05'15" / 04'57" / 04'45" / 04'58" / 04'14" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'42" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'11" (+00'29") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'33" | 1418 / 11074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'58" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 04'57" | 00:20'23" |
| 5 | 04'55" | 00:25'18" |
| 6 | 04'41" | 00:29'59" |
| 7 | 05'15" | 00:35'14" |
| 8 | 04'57" | 00:40'11" |
| 9 | 04'45" | 00:44'56" |
| 10 | 04'58" | 00:49'54" |
| 11 | 04'14" | 00:54'08" |
| 11.1 | 06'02" | 00:54'35" |
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