紀志成 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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4.2 km | 00:26:23 | 06:12/km

日期: 2015-11-15 17:23 - 地點: 清水 - 天氣: 微風 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%

Pace: 06'26" / 06'08" / 06'07" / 06'08" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'17")

994 / 994

2

06'08"

(12'28")

06'07" (+00'02")

1001 / 1996

3

06'09"

(18'37")

06'08" (+00'03")

1001 / 2997

4

06'06"

(24'43")

06'05"

1001 / 3999

5

01'40"

(26'23")

06'39" (+00'34")

250 / 4249

11月累積里程 : 93.16 km

索康尼型號累積 : 747.9 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

雪人, 謝瑞麟和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'08"	00:12'34"
3	06'07"	00:18'41"
4	06'08"	00:24'49"
4.2	06'16"	00:26'23"

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