9.4 km | 01:41:11 | 10:42/km日期: 2023-01-07 06:06 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13040 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 07'23" / 08'20" / 13'39" / 13'58" / 12'51" / 23'03" / 08'52" / 05'23" / 05'10" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'09") | 1000 / 1000 | 173 / 78 |
| 2 | | 08'19" (+03'06") | 1001 / 2002 | 153 / 78 |
| 3 | | 13'38" (+08'25") | 1000 / 3002 | 111 / 65 |
| 4 | | 13'57" (+08'44") | 1000 / 4002 | 124 / 57 |
| 5 | | 12'53" (+07'40") | 1001 / 5004 | 124 / 62 |
| 6 | | 23'02" (+17'49") | 1000 / 6004 | 90 / 48 |
| 7 | | 08'50" (+03'37") | 1002 / 7007 | 136 / 82 |
| 8 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 8008 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'13" | 1002 / 9010 | 178 / 107 |
| 10 | | 05'33" (+00'20") | 434 / 9445 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'20" | 00:15'43" |
| 3 | 13'39" | 00:29'22" |
| 4 | 13'58" | 00:43'20" |
| 5 | 12'51" | 00:56'11" |
| 6 | 23'03" | 01:19'14" |
| 7 | 08'52" | 01:28'06" |
| 8 | 05'23" | 01:33'29" |
| 9 | 05'10" | 01:38'39" |
| 9.4 | 05'41" | 01:41'11" |
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