10.1 km | 00:58:38 | 05:49/km日期: 2023-01-07 14:44 - 平均心率: 174 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10112 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 05'35" / 05'49" / 05'43" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1001 / 1001 | 166 / 98 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 2002 | 172 / 101 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3003 | 173 / 99 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 4005 | 173 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 5005 | 172 / 98 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6005 | 172 / 98 |
7 | | 05'54" (+00'16") | 1003 / 7009 | 173 / 97 |
8 | | 05'38" | 1001 / 8010 | 173 / 102 |
9 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 9012 | 174 / 98 |
10 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 10014 | 173 / 101 |
11 | | 06'20" (+00'42") | 44 / 10059 | 148 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'48" | 00:17'38" |
4 | 05'46" | 00:23'24" |
5 | 05'50" | 00:29'14" |
6 | 05'54" | 00:35'08" |
7 | 05'50" | 00:40'58" |
8 | 05'35" | 00:46'33" |
9 | 05'49" | 00:52'22" |
10 | 05'43" | 00:58'05" |
10.1 | 09'07" | 00:58'38" |