4.7 km | 00:33:31 | 07:03/km日期: 2023-01-05 12:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 07'20" / 07'35" / 06'53" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'08") | 402 / 402 |
| 2 | | 10'46" (+05'49") | 198 / 600 |
| 3 | | 05'19" (+00'22") | 383 / 984 |
| 4 | | 10'17" (+05'20") | 204 / 1188 |
| 5 | | 05'19" (+00'22") | 388 / 1576 |
| 6 | | 11'05" (+06'08") | 194 / 1771 |
| 7 | | 05'24" (+00'27") | 381 / 2153 |
| 8 | | 10'13" (+05'16") | 228 / 2381 |
| 9 | | 05'13" (+00'16") | 392 / 2774 |
| 10 | | 11'06" (+06'09") | 197 / 2971 |
| 11 | | 05'08" (+00'11") | 390 / 3362 |
| 12 | | 12'25" (+07'28") | 209 / 3571 |
| 13 | | 04'57" | 398 / 3970 |
| 14 | | 10'47" (+05'50") | 195 / 4165 |
| 15 | | 05'09" (+00'12") | 387 / 4553 |
| 16 | | 08'28" (+03'31") | 191 / 4745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'20" | 00:13'47" |
| 3 | 07'35" | 00:21'22" |
| 4 | 06'53" | 00:28'15" |
| 4.7 | 07'09" | 00:33'35" |
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