Jason 大叔 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:50:17 | 08:20/km

日期: 2023-01-05 18:24 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'38" / 07'44" / 08'15" / 07'36" / 08'49" / 07'50" / 44'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'34" (+00'57")

1037 / 1037

2

07'43"

(16'37")

07'45" (+00'08")

993 / 2031

3

08'14"

(24'51")

08'10" (+00'33")

1006 / 3038

4

08'04"

(32'55")

07'37"

1056 / 4095

5

09'01"

(41'56")

08'52" (+01'15")

1016 / 5111

展開計圈分析

基本訓練

1月累積里程 : 129.57 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'44"	00:16'22"
3	08'15"	00:24'37"
4	07'36"	00:32'13"
5	08'49"	00:41'02"
6	07'50"	00:48'52"
6.1	10'02"	00:50'12"

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