Calvin Chang 2023/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.3 km | 02:04:42 | 05:51/km

日期: 2023-01-08 04:59 - 卡路里: 1149 Cal

Pace: 06'41" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'54" / 05'36" / 06'06" / 05'40" / 05'16" / 05'36" / 05'31" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'55" / 05'54" / 06'16" / 06'01" / 06'08" / 06'05" / 06'02" / 06'58" /

基本訓練

1月累積里程 : 157.22 km

asics MataSpeedEdge 累積 : 2603.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'46"	00:12'27"
3	05'46"	00:18'13"
4	05'36"	00:23'49"
5	05'54"	00:29'43"
6	05'36"	00:35'19"
7	06'06"	00:41'25"
8	05'40"	00:47'05"
9	05'16"	00:52'21"
10	05'36"	00:57'57"
11	05'31"	01:03'28"
12	05'44"	01:09'12"
13	05'37"	01:14'49"
14	05'40"	01:20'29"
15	05'55"	01:26'24"
16	05'54"	01:32'18"
17	06'16"	01:38'34"
18	06'01"	01:44'35"
19	06'08"	01:50'43"
20	06'05"	01:56'48"
21	06'02"	02:02'50"
21.3	07'01"	02:04'43"

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朋友動態

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