8.3 km | 00:51:20 | 06:08/km日期: 2023-01-06 22:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 09'41" / 06'17" / 06'16" / 07'03" / 06'16" / 06'09" / 05'29" / 05'46" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+01'00") | 346 / 8346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.41 km ASICS GT-2000 9 累積 :
1273.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 06'17" | 00:15'58" |
3 | 06'16" | 00:22'14" |
4 | 07'03" | 00:29'17" |
5 | 06'16" | 00:35'33" |
6 | 06'09" | 00:41'42" |
7 | 05'29" | 00:47'11" |
8 | 05'46" | 00:52'57" |
8.3 | 06'29" | 00:55'12" |