HONG JIN-YONG 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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7.5 km | 00:45:33 | 06:04/km

日期: 2015-11-16 06:05 - 地點: 中和八二三紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'40" / 05'56" / 05'55" / 05'48" / 05'55" / 06'10" / 06'11" / 05'51" /

晨間動一動真舒暢！

11月累積里程 : 75.56 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

李成國, Danny(蕭遙) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'56"	00:12'36"
3	05'55"	00:18'31"
4	05'48"	00:24'19"
5	05'55"	00:30'14"
6	06'10"	00:36'24"
7	06'11"	00:42'35"
7.5	05'51"	00:45'33"

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