4.4 km | 00:51:30 | 11:48/km日期: 2023-01-06 07:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'49" / 11'53" / 11'31" / 10'54" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'03") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 11'29" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'12" | 1145 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 11'53" | 00:17'42" |
| 3 | 11'31" | 00:29'13" |
| 4 | 10'54" | 00:40'07" |
| 4.4 | 10'53" | 00:44'05" |
留言 
