5.0 km | 00:28:26 | 05:39/km日期: 2023-01-03 19:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 05'41" / 05'39" / 05'24" / 05'28" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 | 167 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'16") | 1002 / 2003 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1001 / 3004 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4005 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 5007 | 172 / 105 |
| 6 | | 06'34" (+01'10") | 15 / 5022 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'41" | 00:11'47" |
| 3 | 05'39" | 00:17'26" |
| 4 | 05'24" | 00:22'50" |
| 5 | 05'28" | 00:28'18" |
| 5.0 | 05'47" | 00:28'26" |
ricky tseng 說推
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