玉瓊蔡 2023/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

玉瓊蔡基隆
ID 664781

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9.2 km | 00:56:42 | 06:10/km

日期: 2023-01-05 17:20 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'53" / 06'01" / 06'17" / 05'28" / 06'02" / 06'35" / 05'43" / 05'22" / 05'29" / 20'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 66.52 km

new balance 1080 v11 累積 : 692.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'01"	00:13'54"
3	06'17"	00:20'11"
4	05'28"	00:25'39"
5	06'02"	00:31'41"
6	06'35"	00:38'16"
7	05'43"	00:43'59"
8	05'22"	00:49'21"
9	05'29"	00:54'50"
9.5	07'30"	00:58'30"

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