6.1 km | 00:45:17 | 07:29/km日期: 2023-01-04 19:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 07'25" / 07'57" / 07'39" / 07'51" / 06'55" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+02'27") | 256 / 5256 |
7 | | 04'55" | 100 / 5356 |
8 | | 09'26" (+04'31") | 49 / 5405 |
9 | | 04'56" (+00'01") | 100 / 5505 |
10 | | 10'43" (+05'48") | 41 / 5547 |
11 | | 04'57" (+00'02") | 100 / 5647 |
12 | | 17'15" (+12'20") | 14 / 5662 |
13 | | 05'22" (+00'27") | 100 / 5762 |
14 | | 11'41" (+06'46") | 33 / 5796 |
15 | | 05'41" (+00'46") | 100 / 5896 |
16 | | 12'08" (+07'13") | 38 / 5935 |
17 | | 05'20" (+00'25") | 100 / 6035 |
18 | | 07'42" (+02'47") | 16 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'25" | 00:14'30" |
3 | 07'57" | 00:22'27" |
4 | 07'39" | 00:30'06" |
5 | 07'51" | 00:37'57" |
6 | 06'55" | 00:44'52" |
6.1 | 05'07" | 00:45'08" |