10.5 km | 01:12:42 | 06:54/km日期: 2023-01-05 19:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'30" / 07'17" / 07'07" / 07'06" / 07'03" / 06'52" / 06'56" / 06'44" / 06'43" / 06'26" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.40 km 
Adidas boston10 累積 :
229.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'17" | 00:14'47" |
| 3 | 07'07" | 00:21'54" |
| 4 | 07'06" | 00:29'00" |
| 5 | 07'03" | 00:36'03" |
| 6 | 06'52" | 00:42'55" |
| 7 | 06'56" | 00:49'51" |
| 8 | 06'44" | 00:56'35" |
| 9 | 06'43" | 01:03'18" |
| 10 | 06'26" | 01:09'44" |
| 10.5 | 05'46" | 01:12'43" |
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