資訊一哥 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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7.0 km | 00:57:27 | 08:11/km

日期: 2015-11-13 18:53 - 地點: 新竹市立體育館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 08'08" / 09'15" / 07'32" / 07'21" / 07'20" / 09'01" / 07'55" / 53'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'06" (+00'50")

1012 / 1012

2

04'40"

(12'53")

11'35" (+04'19")

402 / 1415

3

07'42"

(20'35")

07'42" (+00'26")

999 / 2414

4

07'30"

(28'05")

07'23" (+00'07")

1013 / 3428

5

07'22"

(35'27")

07'18" (+00'02")

1007 / 4435

展開計圈分析

不知道在跑什麼的 1KM 4KM 1KM

11月累積里程 : 156.05 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), EDS/Leo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	09'15"	00:17'23"
3	07'32"	00:24'55"
4	07'21"	00:32'16"
5	07'20"	00:39'36"
6	09'01"	00:48'37"
7	07'55"	00:56'32"
7.0	53'55"	00:57'27"

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