7.0 km | 01:29:05 | 12:40/km日期: 2023-01-06 07:39 - 平均心率: 89 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 275'03" / 00'02" / 56'23" / 00'02" / 00'02" / 253'04" / 09'52" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'09" (+06'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'09" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 275'03" | 04:35'03" |
| 2 | 00'02" | 04:35'05" |
| 3 | 56'23" | 05:31'28" |
| 4 | 00'02" | 05:31'30" |
| 5 | 00'02" | 05:31'32" |
| 6 | 253'04" | 09:44'36" |
| 7 | 09'52" | 09:54'28" |
| 7.0 | 07'32" | 09:54'39" |
Ying Cheng 說推
留言 
展開計圈分析
