3.5 km | 00:35:58 | 10:24/km日期: 2023-01-04 06:00 - 平均心率: 112 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 09'49" / 06'42" / 07'54" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'22" (+18'40") | 455 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'42" | 00:16'31" |
| 3 | 07'54" | 00:24'25" |
| 3.5 | 23'10" | 00:34'58" |
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