2.3 km | 00:12:43 | 05:24/km日期: 2023-01-05 19:48 - 平均心率: 119 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 05'22" / 38'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+02'25") | 413 / 413 |
2 | | 05'41" (+02'12") | 424 / 837 |
3 | | 05'19" (+01'50") | 440 / 1278 |
4 | | 05'26" (+01'57") | 431 / 1709 |
5 | | 05'18" (+01'49") | 432 / 2142 |
6 | | 05'10" (+01'41") | 104 / 2246 |
7 | | 03'29" | 93 / 2340 |
8 | | 00'31" | 7 / 2348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 287.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
2.3 | 38'52" | 00:24'28" |