8.0 km | 00:45:11 | 05:38/km日期: 2023-01-05 19:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'40" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'33" | 00:11'13" |
3 | 05'39" | 00:16'52" |
4 | 05'29" | 00:22'21" |
5 | 05'37" | 00:27'58" |
6 | 05'43" | 00:33'41" |
7 | 05'41" | 00:39'22" |
8 | 05'38" | 00:45'00" |
8.0 | 04'33" | 00:45'02" |